We are afraid of having our long unmet needs---those needs we learned to deny or disparage---finally satisfied. We are afraid to get in touch with our Lost Selves---the traits we were taught to think were unacceptable.
我一位講師曾經說，做輔導，是幫助對方把那lost self 找回來，整合自我。
精神病是split，將true self分裂，活在假我裡。
真實的自我本來是怎樣的呢？是自由、開放的，一如嬰兒與極年幼的孩子。開心了笑，傷心了哭，生氣了表達憤怒，害怕了不掩飾恐懼。
成長過程裡，孩子們被教育了壓抑。男兒流血不流淚，女孩子要矜持，發脾氣了是不乖不懂事etc。
當你害怕、驚慌，大人說：傻的，怕甚麼？！沒這回事！當你傷心，他們說：過去了，別去想它。當你快活，也許，大人覺得你太瘋了，該收斂。
許多孩子的許多感受被否定，被漠視，被壓抑。於是他們學習否定、漠視、壓抑自己的感受。傷心了不懂得往哪兒／不敢尋求安撫，恐懼了不知道自己的恐懼，開心時不敢太得意忘形。氣怒了覺得生氣不該／不對。
大人很愛說，小孩子不懂事。簡單輕易一個手勢，否定孩子的個體獨立與存在。
許多孩子被教育了，開心傷心恐懼憤怒是不對的，不被接受的。
許多人對自己的感受是多麼無法誠實。
多麼不懂得和自己感受相處。多麼不懂得與之，正面以對。不別過臉去。不別過頭去。
許多人，當他們是孩子，他們不被允許是孩子。
許多孩子被教育了不懂得自己。於是迷失。
當孩子哭，孩子需要的是愛與被安撫。當孩子傷心，孩子需要的是陪伴。陪伴傷心。當孩子生氣／恐懼，孩子需要的是生氣／恐懼有理。
許多大人，我們沒有被那樣教肓，我們被教育的是，你要堅強。你要理智。
我們被教育了不去看見自己的脆弱，被教育了不懂得允許脆弱。於是不懂孩子的脆弱。
被教育了不懂得自己真實的感受。被教育了否定那些感受。
於是我們一代傳一代。傷心不好。快快轉移。傷痛不好，快快轉移。換一個方式，比較理智的，比較堅強的。
你沒有任何不對或不好，你是你，獨立的個體。
你好好活著，沒搶刦殺人放火，沒存心害人，你好得不得了。
你掙扎存活，你也許不自覺自己多努力地活著。
請為自己，給自己一個鼓勵的掌聲。
你做得多麼好。
這，是我／我們一直缺乏的鼓勵。
2010年4月12日 星期一
改變
可憐的讀書會，好冷清。
我來隨手寫吧，丁點丁點的看書感想，沒有次序的。
今天抄一點Keeping the love you find.它是一本由心理學看關係的書。作者Harville Hendrix.
我都看英文書多，是醬咯，人在倫敦。要抄的英文我不翻譯成中文，哎吔沒力。
"People don't change, you just have to accept them as they are." This is such a nugget of pop wisdom that people don't even question it. But it is wrong, although it is a safe and comforting defense against the fear and anxiety that change provoke.
We are afraid of having our long unmet needs---those needs we learned to deny or disparage---finally satisfied. We are afraid to get in touch with our Lost Selves---the traits we were taught to think were unacceptable. (page 239)
華人常說江山易改本性難易。人會變嗎？我的體會是，性情基本上不變，但態度觀點與行為肯定可以變。
拿自己做例子吧，以前的自己是不吃軟也不吃硬，很不容易搞。現在的自己呢，非常吃軟，硬呢，比較會客觀地看，看見強硬的背後往往是脆弱。無言的恐懼。
那個改變在於，我曾經的倔強無比強硬無比，源自內心的不信任。情感上很不自覺地非常防衛，內心裡對人很隔離。和自己情感很隔離。
在輔導過程裡，我看見了那個自己。那個可憐的，表面強大內裡異常脆弱的自己。
改變真的非常不容易；我感恩，自己曾經強硬淡漠底下脆弱的心，現在變得柔軟同時更俱力量。但那個過程，是呀，折磨得很。不容易。卅餘年生命建立起來的防衛，見著唸著輔導時逐歩瓦解，那過程真非常不安。所有曾經熟悉的，總想捉著，捉回來。熟悉的，習慣了，是比較舒服的。
我見了三年輔導嘍，三年時間裡不停想逃，不停跟自己說自己很好沒事，不需要見輔導。但課程規定必須見輔導嘍。
如此這般，一面想逃一面成長。如此這般，看見自己改變。
不解嗎？為甚麼有一些人不會變？因為裡頭有這個因素。改變的不安與焦慮。
也因為，改變，是承擔自己的責任，自己對自己生命的責任。對自己生命負責。不再責怪他人。不再將自己生命，自己的力量，交托他人。這個，過程也很不容易。
今天暫時到此，稍遲得空談談書裡抄來那第二段。
我來隨手寫吧，丁點丁點的看書感想，沒有次序的。
今天抄一點Keeping the love you find.它是一本由心理學看關係的書。作者Harville Hendrix.
我都看英文書多，是醬咯，人在倫敦。要抄的英文我不翻譯成中文，哎吔沒力。
"People don't change, you just have to accept them as they are." This is such a nugget of pop wisdom that people don't even question it. But it is wrong, although it is a safe and comforting defense against the fear and anxiety that change provoke.
We are afraid of having our long unmet needs---those needs we learned to deny or disparage---finally satisfied. We are afraid to get in touch with our Lost Selves---the traits we were taught to think were unacceptable. (page 239)
華人常說江山易改本性難易。人會變嗎？我的體會是，性情基本上不變，但態度觀點與行為肯定可以變。
拿自己做例子吧，以前的自己是不吃軟也不吃硬，很不容易搞。現在的自己呢，非常吃軟，硬呢，比較會客觀地看，看見強硬的背後往往是脆弱。無言的恐懼。
那個改變在於，我曾經的倔強無比強硬無比，源自內心的不信任。情感上很不自覺地非常防衛，內心裡對人很隔離。和自己情感很隔離。
在輔導過程裡，我看見了那個自己。那個可憐的，表面強大內裡異常脆弱的自己。
改變真的非常不容易；我感恩，自己曾經強硬淡漠底下脆弱的心，現在變得柔軟同時更俱力量。但那個過程，是呀，折磨得很。不容易。卅餘年生命建立起來的防衛，見著唸著輔導時逐歩瓦解，那過程真非常不安。所有曾經熟悉的，總想捉著，捉回來。熟悉的，習慣了，是比較舒服的。
我見了三年輔導嘍，三年時間裡不停想逃，不停跟自己說自己很好沒事，不需要見輔導。但課程規定必須見輔導嘍。
如此這般，一面想逃一面成長。如此這般，看見自己改變。
不解嗎？為甚麼有一些人不會變？因為裡頭有這個因素。改變的不安與焦慮。
也因為，改變，是承擔自己的責任，自己對自己生命的責任。對自己生命負責。不再責怪他人。不再將自己生命，自己的力量，交托他人。這個，過程也很不容易。
今天暫時到此，稍遲得空談談書裡抄來那第二段。
2010年2月11日 星期四
睿智的父母之愛（四）：胸有成竹
很久沒在這里寫文章，感到有點抱歉。
哈囉，那些受邀的朋友，是你們出場的時候啦！正如本部落格的標題：ilovereading100，我誠心希望大家在這里留下一些墨迹，彼此充電。
睿智的父母之愛
最近，對苏霍姆林斯基在書中所說的一些話，有一點感受。
苏霍姆林斯基說：＂無論您的工作多麼複雜，多麼富於創造性，您都要記住：在您家里，還有更重要，更複雜，更細緻的工作在等著您，這就是教育孩子。。。養育孩子是一種把理智，情感，智慧，能力融合在一起的複雜勞動。沒有什麼比父母教育孩子更加需要智慧了，我一生都在努力探求這種智慧。＂
是的，家教需要父母投入大量的心思與精力，是一項複雜的勞動。
常聽父母親說：我不明白孩子為何變得那麼叛逆？以前小的時候，他是那麼的聽話，乖巧，可愛。。。。。。
有的父母在百般不解，勸說孩子不來的時刻，使横勁的說：我不管那麼多，只要他聽我的話去做，沒給我制造任何問題就行了。
碰上類似的情況，我心里總在叹息。孩子還小，他目前無力反抗父母的’鉄腕政策’，只好乖乖就範。然而，他會長大的啊。等到那麼一天，當他’敢於伸手捉住你的滕鞭，跟你怒目相待的時候’，你該怎麼辦？那時，你是否一如前面的父母那樣，為什麼孩子。。。。。。以前可不是這樣的啊？。。。。。。
為人父母者真得需要善用自己的智慧處理孩子的困忧。我以為我們得有預防勝於治療的心態，而千萬不要存有兵來將擋，水來土掩的態度。孩子年岁還小，可是，當我們從他的日常舉動里察覺到一絲絲的’不當’時，我們得把這些信息放在心里，尋找機會勸導或引導孩子。而不是放任之，以為久而久之，孩子會改正過來。
有個比喻：教養孩子如駕飞機；你得時不時地調整方向盘，校正前進的方向。換言之，飞機的飞行線路是之字形的，教養孩子也是如此。
哈囉，那些受邀的朋友，是你們出場的時候啦！正如本部落格的標題：ilovereading100，我誠心希望大家在這里留下一些墨迹，彼此充電。
睿智的父母之愛
最近，對苏霍姆林斯基在書中所說的一些話，有一點感受。
苏霍姆林斯基說：＂無論您的工作多麼複雜，多麼富於創造性，您都要記住：在您家里，還有更重要，更複雜，更細緻的工作在等著您，這就是教育孩子。。。養育孩子是一種把理智，情感，智慧，能力融合在一起的複雜勞動。沒有什麼比父母教育孩子更加需要智慧了，我一生都在努力探求這種智慧。＂
是的，家教需要父母投入大量的心思與精力，是一項複雜的勞動。
常聽父母親說：我不明白孩子為何變得那麼叛逆？以前小的時候，他是那麼的聽話，乖巧，可愛。。。。。。
有的父母在百般不解，勸說孩子不來的時刻，使横勁的說：我不管那麼多，只要他聽我的話去做，沒給我制造任何問題就行了。
碰上類似的情況，我心里總在叹息。孩子還小，他目前無力反抗父母的’鉄腕政策’，只好乖乖就範。然而，他會長大的啊。等到那麼一天，當他’敢於伸手捉住你的滕鞭，跟你怒目相待的時候’，你該怎麼辦？那時，你是否一如前面的父母那樣，為什麼孩子。。。。。。以前可不是這樣的啊？。。。。。。
為人父母者真得需要善用自己的智慧處理孩子的困忧。我以為我們得有預防勝於治療的心態，而千萬不要存有兵來將擋，水來土掩的態度。孩子年岁還小，可是，當我們從他的日常舉動里察覺到一絲絲的’不當’時，我們得把這些信息放在心里，尋找機會勸導或引導孩子。而不是放任之，以為久而久之，孩子會改正過來。
有個比喻：教養孩子如駕飞機；你得時不時地調整方向盘，校正前進的方向。換言之，飞機的飞行線路是之字形的，教養孩子也是如此。
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